01274nam0a2200289 4500 in00000002992 20230112155741.1 978-7-5552-3998-7 CNY29.80 01190600 20210913d2021 em y0chiy50 ea chi CN 370000 a z 000yy r 瑜伽 yu jia 从入门到精通 张斌,姜庆,石碧瑶编著 2版 青岛 青岛出版社 2021 185页 照片 24cm 张斌,世界瑜伽协会中国总部主席,胎息瑜伽呼吸法大师,中国瑜伽界首席超级演说家,中国瑜伽理疗人,元泉世纪健身管理有限公司董事长。 本书从繁杂的瑜伽体式中选取实用而易上手的130个经典体式,按照难度等级和功效逐条讲解。初学者可根据难度星级,由易到难,循序渐进地练习,零基础也能轻松入门,逐步进阶。 从入门到精通 cong ru men dao jing tong 瑜伽 基本知识 R247.4 5 张斌 zhang bin 编著 姜庆 Jiang Qing 编著 石碧瑶 shi bi yao 编著 dbc3f771-3f8a-47e2-b855-8aa54f84a93f d5665d22-26f2-40c7-8f90-4ed907c47d55